Vanlige plager
Tensjonshodepine
Den vanligste formen for hodepine, og en av de plagene jeg oftest ser hos pasienter på Majorstuen.
Om plagen
Hva er tensjonshodepine?
Tensjonshodepine, også kalt spenningshodepine, er den vanligste formen for hodepine. Den kjennes gjerne ut som et stramt bånd rundt hodet eller et jevnt trykk over pannen og tinningene, ikke som en bankende smerte. Årsaken er ikke fullt kartlagt, men stress, søvnmangel og anspente muskler i nakke og skuldre ser ut til å spille en sentral rolle. Mange kjenner igjen at hodepinen gjerne kommer snikende utover dagen, og at nakke- og skuldermuskulaturen er øm samtidig.
Symptomer
Vanlige symptomer
- Stramt, pressende trykk rundt hodet, ofte beskrevet som et bånd
- Verkende, ikke bankende smerte
- Ømhet i nakke- og skuldermuskulatur
- Hodepine som gjerne forverres utover dagen
- Sjelden kvalme eller lyssensitivitet, slik man ofte ser ved migrene
Osteopatisk behandling
Hvordan kan osteopati hjelpe?
Siden tensjonshodepine ofte henger sammen med spent muskulatur i nakke og skuldre, er dette noe jeg som osteopat kan jobbe direkte med. Jeg undersøker bevegelighet og spenningsnivå i nakke, kjeve og øvre rygg, og bruker bløtvevsbehandling, leddmobilisering og eventuelt nålebehandling for å redusere muskelspenningen som bidrar til hodepinen. Vi ser også på bakenforliggende faktorer, som arbeidsstilling eller stressmønstre, slik at du får verktøy til å forebygge at plagene kommer tilbake.
Når bør du oppsøke lege i stedet?
Kontakt lege eller legevakt umiddelbart ved plutselig, svært kraftig hodepine ulik alt du har opplevd før, hodepine med feber og nakkestivhet, synsforstyrrelser, taleforstyrrelser, lammelser eller endret bevissthet. Ring 113 ved akutte, alvorlige symptomer.
Spørsmål og svar
Greit å vite
Er tensjonshodepine farlig?
Nei, tensjonshodepine er i seg selv ikke farlig, men kan gå kraftig utover livskvaliteten hvis den kommer ofte. Nyoppstått eller uvanlig hodepine bør likevel alltid avklares.
Hvor lenge varer en tensjonshodepine?
Det varierer fra person til person, fra en halvtime til flere dager. Kommer hodepinen ofte eller varer lenge, kan det være lurt å få den undersøkt.
Kilder: NHI.no om spenningshodepine, Helsenorge.no om spenningshodepine. Informasjonen på denne siden er ment som generell orientering og erstatter ikke individuell medisinsk vurdering.
Klar for å bestille?
Book time hos Jørgen
Velg en ledig time, eller ring hvis du er usikker på om en vurdering passer for deg.
Bestill time- Behandlingssted
- Limbra Majorstuen
Gardeveien 17, 0363 Oslo - Telefon
- 411 77 757